Sekulić: U zdravom tijelu zdrav duh

Gost Jutarnjeg programa Radio Tivta bio je Dejan Sekulić, trener u SRK „CoreFitness“   sa kojim smo razgovarali o uslovima i načinu treninga poslije karantinske pauze. On je istakao da se u klubu maksimalno pridržavaju uslova koje je propisalo NKT.

– Svako je dužan da nosi masku. Da napomenem, prilikom vježbanja na spravi nije potrebno imati masku na licu, ali se ona mora staviti odmah poslije završavanja vježbe. Takođe nakon odrađene vježbe dužnost je svakog da dezinfikuje radnu stanicu. Propisane su i obavezne mjere prilikom ulaska u prostorije, počev od dezinfeksije ruku. Moraju se ispoštavati i mjere socijalne distance – rekao je Sekulić.

On smatra da je sa trenažnim procesompotrebno krenuti postepeno.

– Postoji ta takozvana mišićna memorija, ali u početku treba ići sa 30% – 50% svojih maksimalnih mogućnosti. Vjerujem da će se vremenom povećati i frekfencija posla. Mislim da će sada biti razvijena svijest kod vježbača, da su uvidjeli šta znači biti u karantinu kada si uskraćen od viježbe. ne kaže se uzalud: u zdravoim tijelu, zdrav duh – rekao je Sekulić.