Psiholološka radionica „Kako umiriti nemir“

Organizacija Psiho vodič iz Podgorice objedinila je uživanje u prirodi i psihološke radionice. U saradnji sa Etno selom Katun na Žabljaku organizuju dvodnevne radionice, 1. i 2. avgusta, koje obuhvataju jahanje konja, šetnje sa vodičem i psihološke radionice, kazala je gostujući u Radio suncobranu, psihološkinja i psihoterapeutkinja Bojana Miletić.

„Za građane Crne Gore organizujemo ovaj poseban događaj koji uključuje duge šetnje u prirodi, jahanje konja, uživanje u tradicionalnoj hrani i samom ambijentu Etno sela Katun, a naravno psihološke radionice koje će se realizovati u oba dana našeg druženja. Ovog puta tema radionice je „Kako umiriti nemir“. Radionice se rade u grupama, u prvom dijelu teorijski a zatim različite vježbe koje su iskustvenog karaktera, a to znači da polaznici dijele neka svoja iskustva sa grupom. Na taj način pokušavaju da upoznaju sebe bolje, da pokrenu bolje teme i da malo razmišljaju o sebi“.

Radionice se otvorene za manje grupe od 8-12 učesnika kako bi se stvorila interakcija među učesnicima.

A kako umiriti nemir? Koji je recept za to?

„To je vrlo kompleksno pitanje s obzirom da nemir možemo osjetiti iz različitih razloga, a nekada nismo ni svjesni koji to razlozi stoje iza našeg nemira. I to je baš cilj naših radionica, pokušavamo da otkrijemo šta je to kod svakoga od nas, šta nam to prouzrokuje nemir, kako da ga otklonimo i tome upravo služe vježbe koje praktikujemo u okviru naših radionica“-kazala je Miletić.

Ona naglašava da je u okviru rada na sebi jako važno da mi dođemo u kontakt sa sopstvenim emocijama a zatim ih podijeliti sa drugima.

„Zvuči malo paradoksalno, ali veoma često ni ne znamo šta tačno osjećamo. Vrlo često koristimo kognitivne termine kada pričamo o nekim događajima a da nismo ni svjesni kakve emocije ti događaji izazivaju u nama“.

Korona je izazvala nemir mnogima, bilo da se brinu za svoju i sigurnost svojih bližnjih, bilo da je pitanje opstanka, pa je samim tim bilo više upita za pomoć psihologa. Na svojoj Fejsbuk i Instagram stranici, Psiho vodič objavljuje tekstove na razlilčite teme, pa se ljudi često sami jave sa konkretnim pitanjima. Na svu sreću, ističe Miletić, obraćanje psihologu i psihoterapeutu, je malo manje tabu tema.

„U odnosu na ranije godine, imamo veći broj psihologa i psihoterapeuta u Crnoj Gori koji pišu i promovišu svoj rad na društvenim mrežama. To je jako dobro jer se tako razbija tabu po pitanju odlaska kod psihologa. Tako da su i ljudi spremniji u odnosu na ranije da potraže pomoć“.

Isto kao što ljudi traže pomoć kada imaju fizičko oboljenje sasvim je u redu tražiti pomoć i kad duša zaboli, kaže Miletić. A duša zna jače da zaboli.

„Duša jače boli, a vrlo često i prouzrokuje taj fizički bol i druge bolesti. Postoje teoretičari koji govore da većina fizičkih bolesti ima svoje porijeklo negdje u različitim psihičkim stanjima“.

Cilj radionice je da se ljudi vrate nekim davno izgubljenim vrijednostima, a sve aktivnosti u sklopu toga su pažljivo osmišljene.

„Aktivnosti u prirodi podrazumijevaju da ljudi izađu iz svoje rutine. iz zone komfora. Iskustva sa ranijih radionica govore da ljudi zaista izađu iz te svoje svakodnevne udobnosti i uspiju da pređu i malo teže pješačke ture. Nakon tih aktivnosti slijede psihološke radionice što je opet pomjeranje granica“-objašnjava Miletić.

Prijave za radionicu mogu se izvršiti putem društvenih mreža ili na broj telefona 067/ 380-612.