Pandemija korona virusa sve više utiče na mentalno zdravlje ljudi

Pojava korona virusa iznenadila je cijeli svijet i unijela strijepnju i strah, upozoravaju stručnjaci naglašavajući probleme po mentalno zdravlje koje bi značajna populacija imala i nakon pandemije.

Među razlozima koji zabrinjavaju psihologe, kada su u pitanju posljedice Covida 19 spadaju lekcije iz prethodnih pandemija, kazao je za dnevnik diplomirani psiholog Dušan Radoman, istakavši porast broja samoubistava nakon globalne epidemije SARSA 2003. godine: „To je najbolji primjer i tu imamo jedan zastrašujući podatak da je povećan broj samoubistava za 30 % kod populacije starije od 65 godina, što je generalno problem sa pandemijama i sa virusima. Nemamo iskustvo koje bi primjenili sa tim, što se borimo protiv nečega što je nepoznato, što nemamo ispravne informacije plus teorije zavjere koje postoje i tada se ljudi jednostavno odlučuju na korak koji je zabilježen u Aziji sa pandemijom SARSA 2003. godine“.

Radoman naglašava da je uticaj pandemije na mentalno zdravlje već prisutan prema podacima SZO, te da treba ograničiti unos informacija, da one budu iz provjerenih izvora, ponašati se u skladu sa preporukama nadležnih timova i organizovati svakodnevni život malo drugačije. Kako je kazao, treba kreirati novu rutinu koja nas drži aktivnima i mentalno i fizički:  „Pandemija mentalnog zdravlja koja je već zabilježena u Francuskoj i Velikoj Britaniji prema njihovim podacima, a koja se karakteriše sa povećanim posttraumatskim stresnim sindromom, pojačanom nesanicom kod ljudi, izraženom anksioznošću, sa mnogo većim slučajevima depresije, nisu neki prelijepi podaci ali to ne znači da se ne možemo sa svim tim izboriti, kako uz stručnu pomoć, tako i sami sa sobom i sa svojom porodicom, okolinom i prijateljima.“

Sada imamo stres jer smo odjednom zatvoreni i ne možemo obavljati aktivnosti onako kako smo navikli i brzinom kojom smo navikli, ali kako ističe Radoman, u zdravom tijelu je i zdrav duh pa se svakako preporučuje svakodnevna fizička aktivnost, minimum od pet do deset minuta.